Bassängträning vid reumatologisk diagnos

Har du en reumatologisk diagnos kan du delta i bassängträning i grupp som leds av fysioterapeuter eller badmästare. I Lund har vi även självträning.

Före

För att delta ska du ha en fastställd reumatologisk diagnos och en patientansvarig läkare vid Skånes universitetssjukhus eller privat reumatolog i Malmö. Du måste också träffa en fysioterapeut på reumatologimottagningen innan du kan anmäla dig till bassängträningen.

Träning

Lund

  • Träningsgrupper med olika upplägg och intensitet. Leds av badmästare eller fysioterapeut. Träningsperiod på 15 veckor.
  • Självträningsgrupper, där träningen sker enligt individuellt anpassat program. Träningsperiod på 15 veckor.

Schema för självträning i Lund

Måndag

  • 07.30-08.00
  • 09.00-09.30
  • 10.00-10.30

Tisdag

  • 07.30-08.00
  • 09.30-10.00
  • 13.15-13.45

Onsdag

  • 07.30-08.00
  • 08.30-09.00
  • 09.30-10.00

Torsdag

  • 09.30-10.00
  • 14.30-15.00

Fredag

  • 08.30-09.00
  • 09.30-10.00
  • 13.15-13.45

Schema för ledarledd träning i Lund

Måndag

  • 11.15-11.45 – medel

Tisdag

  • 10.45-11.15 – medel
  • 14.30-15.00 – intensiv

Onsdag

  • 10.45-11.15 – medel
  • 14.30-15.15 – intensiv, OBS! 45 minuter

Torsdag

  • 10.45-11.15 – lugn
  • 15.45-16.15 – intensiv
  • 17.00-17.45 – intensiv, OBS! 45 minuter

Fredag

  • 07.00-07.45 – intensiv, OBS! 45 minuter
  • 10.45-11.15 – medel 

Trivselregler vid bassängträning i Lund

På grund av vattentemperaturen på 35 grader så växer bakterier snabbt. Därför har vi en del regler som måste följas:

  • När du kommer till oss måste du ta på skoskydd vid den röda linjen innanför entrén. Oavsett om du har skor på eller ej. Kryckor ska tvättas av med sprit
  • Om du behöver gå på toaletten gör detta före du duschar
  • Duscha naken före bad. Använd vår tvål och tvättlapp
  • Använd alltid badmössa som du får från oss
  • Klockor, smycken och eventuell kroppspiercing får du inte ha på i vattnet
  • Före varje besök hos oss ska du maskintvätta din handduk och badkläder

  • Du får inte gå i bassängen utan att badmästaren givet sin tillåtelse.

Vi vill att du hör av dig till oss före din träning om följande har inträffat:

  • Om du har fått fot- eller nagelsvamp
  • Om du har fått något sår
  • Om du är magsjuk eller har diarré
  • Förkylning med hosta eller annan infektion.

I dessa fall måste badmästaren göra en bedömning om du får deltaga. Detta både för din egen skull såväl som för de andra i bassängen.

Din träningstid:

  • Respektera den tid du fått i bassängen. Tänk på att det oftast kommer en ny grupp efter din som också vill in i omklädningsrum för att byta om och duscha.
  • Kommer du för sent så kan detta inte kompenseras
  • Kom gärna tio minuter före så att du hinner duscha och klä om. Oftast har du 15 minuter på dig före och efter din tid.
  • Du som tränar i första respektive sista gruppen på dagen behöver tänka på våra öppettider.

Om du inte kan komma eller om du har några frågor:

  • Om du får förhinder och inte kan komma till din träning vill vi att du kontaktar oss så snart som möjligt och senast klockan 10.00 träningsdagen.
  • Oanmäld frånvaro kommer att debiteras dig.

Tänk på:

  • Du anmäler dig och betalar direkt till badmästarna i bassängen och slipper därmed åka upp till kassan för att göra detta.
  • Vi tar bara emot betalning med kort.
  • Vill du ha faktura hemskickad tillkommer extra avgift.

Hjärtligt välkommen till oss på reumatologimottagningens bassängträning!

Telefontider och öppettider för bassängen i Lund

Öppettider

Måndag 07.15-12.05
Tisdag 07.15-15.20 
Onsdag 07.15-15.35 
Torsdag 09.15-18.05 
Fredag 06.45-14.05

Du som tränar i första respektive sista gruppen på dagen behöver tänka på våra öppettider.

Telefontider

Du når oss på 046-17 16 10 eller sms 0725– 97 53 76.

Vi är normalt på plats måndag till fredag 07.00-16.00. Kan vi inte ta ditt samtal lämna gärna ett meddelande på telefonsvararen.

Besöksadress

Reumatologimottagningens bassäng
Kioskgatan 5
221 85 Lund

Malmö

Här är träningsmöjligheterna mer begränsade. Du som är patient på mottagningen i Malmö är dock välkommen att delta i träningsgrupperna i Lund.

  • Gruppträning i provperiod på 10 veckor. För dig som inte deltagit i vår bassängträning tidigare.
  • Gruppträning för dig som är sjukskriven på grund av din reumatiska diagnos. Träningsperiod på 15 veckor. 

Schema för ledarledd träning i Malmö

På grund av rådande covid-19-pandemi är bassängen i Malmö stängd tillsvidare.

Onsdag

  • 15.00

Torsdag

  • 14.10
  • 15.00

Varje träningspass är 40 minuter långt. Efter detta har du 15 minuter på dig att duscha och bli färdig.

Kom ihåg att vara på plats minst 15 minuter före passets start i stora väntrummet till höger innanför Ortopedens entré. Här blir du hämtad av personalen.

Träning på återbudstid

För dig som fått godkännande att komma på återbudstider, ber vi dig att kontakta oss via SMS på träningsdagen mellan klockan 10.00-11.30. Du som får en plats får sedan en bekräftelse av oss före klockan 12.00. 

Du når oss på 046-17 16 10 eller via sms på 0725-97 53 76.

Trivselregler vid bassängträning i Malmö

På grund av vattentemperaturen på 35 grader så växer bakterier snabbt. Därför har vi en del regler som måste följas:

  • När du kommer till oss måste du ta på skoskydd när du kommer till bassängen. Oavsett om du har skor på eller ej. Kryckor ska tvättas av med sprit
  • Om du behöver gå på toaletten gör detta före du duschar
  • Duscha naken före bad. Använd vår tvål.
  • Använd alltid badmössa, egen eller köp för 10 kronor här hos oss.
  • Klockor, smycken och eventuell kroppspiercing får du inte ha på i vattnet.
  • Före varje besök hos oss ska du maskintvätta din handduk och badkläder.
  • Du får inte gå i bassängen utan att personal givet sin tillåtelse.

Vi vill att du hör av dig till oss före din träning om följande har inträffat:

  • Om du har fått fot- eller nagelsvamp
  • Om du har fått något sår
  • Om du är magsjuk eller har diarré
  • Förkylning med hosta eller annan infektion.

I dessa fall måste vi göra en bedömning om du får delta. Detta både för din egen skull såväl som för de andra i bassängen.

Din träningstid

  • Kom ihåg att vara på plats minst 15 minuter före passets start. Du blir hämtad av personal i Stora väntrummet till höger innanför Ortopedens entré.
  • Vänligen respektera den tid du har fått i bassängen. 

Om du inte kan komma eller om du har några frågor

  • Om du får förhinder och inte kan komma till din träning vill vi att du kontaktar oss så snart som möjligt och senast klockan 10.00 träningsdagen.
  • Oanmäld frånvaro kommer att debiteras dig enligt Region Skånes policy, det vill säga dubbel besöksavgift. I detta fall gäller inte frikort.

Betalning

  • Kostnaden för gruppträningen kommer på faktura hem till dig. Frikort gäller. 

Telefontider och öppettider för bassängen i Malmö

Öppettider

Kontakta Reumatologimottagning Malmö för information om öppettider.

Telefontider

Måndag: 07.30-11.30
Tisdag: 07.30-11.30
Onsdag: 07.30-11.30
Torsdag: 07.30-11.30
Fredag: 07.30-11.30

Du når oss på 046-17 16 10 eller sms 0725– 97 53 76.

Besöksadress

Ortopedens bassäng
Inga Marie Nilssons gata 22, plan 1
205 02 Malmö

Tyck till om sidan

Här kan du lämna synpunkter på sidan. För frågor om ditt besök eller tidsbokning kontakta din mottagning via telefon eller 1177 Vårdguidens e-tjänster.

Här kan du lämna synpunkter på sidan. För frågor om ditt besök eller tidsbokning kontakta din mottagning via telefon eller 1177 Vårdguidens e-tjänster.

Svar önskas via e-post
Skicka kopia till e-postadress

När du skickar in formuläret kommer vi att behandla dina personuppgifter för att utföra den uppgift som formuläret avser. Tänk på att det du skickar in kan bli en allmän handling.

Läs om hur Region Skåne hanterar personuppgifter