Vad kan jag få hjälp med på Bup?
Det är vanligt att må dåligt ibland, särskilt när det händer jobbiga saker eller finns mycket att oroa sig för. Ofta går det över efter ett tag och du börjar må bättre igen. Att prata med och få stöd från dina närstående kan vara tillräckligt med hjälp, och det finns mycket ni kan göra på egen hand för att du ska må bättre. Men om du har mått dåligt under en längre tid och känner att vardagen inte längre fungerar kan du behöva mer hjälp.
Bup erbjuder råd och stöd på webbtjänsten Bup Skåne online. Där hittar du självhjälp, tips och råd för att må bättre psykiskt. Det finns både råd till dig som är ung och till dig som är närstående eller annan viktig vuxen. Bup Skåne online är öppen för alla och du behöver inte ha kontakt med Bup eller vara patient för att ta del av informationen. Du som är under 18 år kan också chatta anonymt eller boka tid direkt för ett rådgivande telefon- eller videosamtal när det passar dig.
Du och dina närstående kan även kontakta Bups digitala mottagning En väg in som hanterar alla nya kontakter med Bup i Skåne. En väg in ger dig råd och bokar tid på en mottagning i närheten av dig om du behöver mer hjälp.