Vad kan jag få hjälp med på Bup?
Det är vanligt att må dåligt ibland, särskilt om det händer jobbiga saker eller finns mycket att oroa sig för. Ofta går det över efter ett tag och du börjar må bättre igen. Att prata med och få stöd från dina närstående kan vara tillräckligt med hjälp, och det finns mycket ni kan göra på egen hand för att du ska må bättre. Men om du mår dåligt en längre tid och känner att vardagen inte längre fungerar kan du behöva mer hjälp.
Bup erbjuder råd och stöd på Bup Skåne online, där du hittar självhjälp, tips och råd för att må bättre psykiskt. Det finns både råd till dig som är ung och till dig som är närstående eller annan viktig vuxen. Bup Skåne online är öppen för alla och du behöver inte ha kontakt med Bup eller vara patient för att ta del av informationen. Du som är under 18 år kan också chatta anonymt eller boka tid för ett rådgivande telefon- eller videosamtal.
Du och dina närstående också kontakta Bups mottagning En väg in som är en mottagning för Bup i hela Skåne. En väg in ger dig råd och bokar tid på en mottagning i närheten av dig om du behöver mer hjälp och fortsatt kontakt med Bup.