En väg in – Bups telefonrådgivning om psykisk hälsa
En väg ins telefonrådgivning har öppet varje helgfri vardag klockan 8.00–16.30.
Telefonnummer: 020-51 20 20
Under samtalet får du berätta om hur du mår och varför du söker hjälp. Du bestämmer själv hur mycket du vill berätta. Ibland räcker det med att få råd och stöd under samtalet. Ibland kommer ni fram till att du kan få bättre hjälp av någon annan, till exempel hos elevhälsan eller en ungdomsmottagning.
Du kan också söka hjälp digitalt genom att skicka en egen vårdbegäran via e-tjänsterna på 1177.
Om du har en pågående kontakt med Bup ska du kontakta din mottagning om du har frågor eller behöver mer hjälp.
Hitta kontaktuppgifter till din mottagning
Om vi bokar en tid
Om ni under samtalet kommer fram till att du behöver träffa en behandlare hos oss så bokar vi en tid. Ibland bokar vi en tid under samtalet, och ibland blir du uppringd senare eller får ett brev hem med en bokad tid. Du kan få vänta några veckor på första besöket, om det inte är akut.
Om du har skickat en egen vårdbegäran och har frågor om din kommande telefontid kan du kontakta oss via e-tjänsterna på 1177.
Kontakta oss via e-tjänsterna (1177.se)
Sök hjälp akut
Om du eller någon annan riskerar att skadas allvarligt eller om du har självmordstankar ska du söka hjälp akut. Du kan också ringa eller chatta med Självmordslinjen på mind.se.
Självmordslinjen – för dig som har självmordstankar (mind.se)
Vid livshotande tillstånd, ring 112.
Råd och självhjälp online
På Bup Skåne online hittar du självhjälp, råd och tips på hur du kan må bättre psykiskt och hjälpa andra. Det finns både råd till dig som är ung och till dig som är närstående eller annan viktig vuxen.
