Alkohol- och drogproblem

Som förälder eller närstående vuxen är det alltid viktigt att uppmärksamma förändringar i barn och ungas beteende. Hur du kan och ska agera varierar från fall till fall. Det viktigaste är att prata med barnet, finnas där och visa att du bryr dig.

Prata med barnet om alkohol och droger

Prata med barnet om riskerna med alkohol- och drogbruk. Barn och unga tar ofta till sig information om alkohol och droger från vänner eller internet. Därför är det viktigt att se till att de har tillgång till fakta och pålitlig information. Ge också barnet råd och bra argument för att kunna säga nej och stå emot grupptryck.

När barn och unga är onyktra ökar risken för olyckor. Därför är det viktigt att barnet känner sig trygg med att be om hjälp, istället för att försöka lösa svåra eller farliga situationer på egen hand. Förklara för barnet att hen alltid kan be om hjälp, höra av sig eller prata med dig om något händer.

Var en bra förebild

Som närstående vuxen är du en viktig förebild som barnet tar efter och lär sig av. Se därför över dina egna beteenden och vanor, och fundera över hur de påverkar barnet.

Om barn har alkohol- eller drogproblem

Om du är orolig för eller upptäcker att ett barn i din närhet har problem med alkohol eller andra droger är det viktigt att agera i ett tidigt skede. Förklara för barnet att det kan vara väldigt svårt att sluta med alkohol och andra droger på egen hand. Berätta och visa för barnet att du alltid finns där när hen behöver dig och genom hela processen.

Uppmuntra barnet till att söka hjälp hos ungdomsmottagningen eller en Mariamottagning. Om det inte finns en Mariamottagning i er kommun kan ni kontakta socialtjänsten. Barn och unga kan också själva kontakta socialtjänsten för att få hjälp. Det finns även enskilt stöd för dig som är förälder eller annan närstående.

Maria Skånes stöd till unga och närstående

Lista med länkar till din kommuns webbplats

Det kan vara väldigt jobbigt att vara närstående till någon som har problem med alkohol eller andra droger, och förändring kan ta lång tid. Det viktigaste är att inte ge upp och att ta emot hjälp och stöd från andra.

Föräldraföreningen mot narkotika (fmn.nu)

Det finns många anledningar till att unga testar att dricka alkohol och använda droger. Många gör det av nyfikenhet, för att det känns spännande eller för att man påverkas av grupptryck. Vissa gör det för att hantera eller undvika jobbiga känslor.

De flesta droger är olagliga i Sverige. Alkohol och nikotin är lagligt för vuxna över 18 år, men leder ändå till problem för både barn, unga och vuxna.

Skadligt bruk

Skadligt bruk är när livet påverkas negativt av alkohol och droger. Det kan till exempel vara att barnet börjar må dåligt psykiskt, får problem i skolan eller riskerar att bli beroende.

Tecken på skadligt bruk hos unga:

• byte av umgänge
• barnet är hemifrån ofta och länge
• barnet frågar efter och använder mer pengar
• humörsvängningar, ilska och irritation
• ökad trötthet och mindre energi
• barnet skolkar och får problem i skolan
• förändrad aptit
• barnet verkar frånvarande och isolerar sig.

Tänk på att ingen av dessa tecken kan "bevisa" att barnet har problem med alkohol eller andra droger. Däremot kan det vara tecken på att barnet mår dåligt psykiskt eller går igenom något jobbigt i livet, vilket i sig ökar risken för skadligt bruk och beroende.

Beroende

Beroende innebär att det är mycket svårt att sluta med något. Det beror på att belöningssystemet i hjärnan har påverkats av något som är beroendeframkallande. Att vara beroende av till exempel alkohol, nikotin eller andra droger kan räknas som beroendesjukdom. Det går också att vara beroende av spel och andra saker som aktiverar belöningssystemet.

Tecken på beroende:

• ett starkt sug efter alkohol/droger
• man tappar kontrollen när man dricker/tar droger
• det är svårt att dricka mindre, sluta eller avstå från droger (även om man vill)
• man dricker/tar droger för att hantera eller undvika jobbiga känslor
• alkohol/droger blir en viktig del av livet
• man prioriterar alkoholen/drogerna före andra saker i livet.

Varför får vissa problem med skadligt bruk och beroende?

Det kan vara många saker som leder till skadligt bruk och beroende. Hur länge och mycket man kan dricka eller använda droger innan man blir beroende varierar från person till person. Det kan också hänga ihop med ärftlighet och miljö. Om man mår psykiskt dåligt samtidigt som man dricker eller använder droger är risken större att utveckla ett skadligt bruk eller beroende.

Vanliga orsaker till skadligt bruk och beroende:

• att ofta dricka mycket eller ta droger under en längre tid
• någon i barnets närhet har problem med skadligt bruk eller beroende
• grupptryck
• låg självkänsla och dåligt självförtroende (social ångest, skamkänslor)
• problem i relationer (bråk, familj, vänner, kärlek, ensamhet, mobbning)
• något oroar eller bekymrar barnet (livssituation, ekonomi, problem hemma)
• långvarig och negativ stress (höga krav, skolan, prestationsångest)
• kris och allvarliga händelser (trauma, olycka, sjukdom, övergrepp, våld)
• annan psykisk ohälsa eller diagnos (till exempel ångest, depression, adhd, autism).

Olika typer av skadligt bruk och beroende (1177.se)

Risker med alkohol och droger

Alkohol och andra droger är giftiga och skadliga för kroppen. Vissa droger blir farliga om man får i sig stora mängder eller använder dem under en längre tid. Det finns också starka droger som är mycket farliga och kan orsaka allvarliga skador, även om man bara tar dem vid enstaka tillfällen. För barn och unga har alkohol- och drogbruk ofta en större påverkan än för vuxna.

Risker och negativa effekter av alkohol och droger:

• hjärtklappning, hjärtat rusar och slår hårt
• svettas och bli torr i munnen
• yrsel, illamående och kräkningar
• ökad trötthet och mindre energi
• sämre sömn
• koncentrationssvårigheter
• rastlöshet och ha svårt att slappna av
• svårt i skolan och andra sociala problem
• hamna i svåra eller farliga situationer
• minskat intresse för roliga saker
• dåligt humör och humörsvängningar
• förvirring, sämre minne och minnesluckor
• negativa tankar, skam- och skuldkänslor
• overklighetskänslor
• psykisk ohälsa (ångest, nedstämdhet, psykos).

Narkotikabrott

Olagliga droger kallas för narkotika. Att använda, köpa, sälja eller att ha narkotika på sig eller hemma är olagligt. Det bidrar till den organiserade brottsligheten som skadar många människor. Unga som till exempel köper eller använder narkotika riskerar att fara illa, som till exempel att utsättas för rån eller våld.

Unga som använder narkotika riskerar också att bli inblandad i en polisutredning och bli dömd till ungdomsvård. Om ett barn har fyllt 15 år är hen straffmyndig och kan bli registrerad i polisens brottsregister. Det kan bland annat påverka barnets möjligheter till att söka och få vissa jobb i vuxen ålder.

Att som vuxen hamna i en situation där man dricker för mycket alkohol eller använder droger kan bero på många olika saker, till exempel att man själv mår dåligt eller har haft det svårt i livet. Barn påverkas mycket av närstående vuxnas beteenden och vanor. Som förälder eller närstående vuxen är det din skyldighet att agera och göra en förändring om du själv eller någon annan närstående har problem.

Det kan vara väldigt jobbigt för både barn och vuxna att leva med någon som har problem med alkohol eller andra droger. Den som har problem kan må dåligt, bete sig konstigt, vara otrevlig eller inte klara av att ta ansvar hemma. Det är vanligt att barn och unga känner att de måste vara till lags och anpassa sig efter den vuxnes mående och agerande. Men barn ska inte behöva ta på sig för mycket ansvar. De ska till exempel inte behöva ta hand om syskon eller ansvara för att handla och laga mat för att vuxna inte gör det. Barn ska inte heller behöva ta hand om en vuxen som är full eller påverkad av droger.

Sök hjälp

Om du eller en annan närstående vuxen har problem med alkohol eller andra droger är det viktigt att söka hjälp. Du kan till exempel kontakta en Mariamottagning, primärvården eller socialtjänsten i din kommun för att få råd, stöd och hjälp. Du hittar kontaktvägar längre ner på sidan.

Här hittar du mer information och råd om hur du kan hjälpa barn och unga.

Beroende och skadligt bruk (1177.se)

Tonårssäkra hemmet - om att förvara mediciner hemma (giftinformation.se)

Maria Skånes hjälp till unga och närstående

Information och tips till föräldrar från Maria mellersta (lund.se)

Informationsfilm om risker med användning av lustgas (youtube.se)

Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning (can.se)

Föräldraföreningen mot narkotika (fmn.nu)

Utbildningsmaterial till dig som är tonårsförälder (estracer.se)

Råd och tips för föräldrar (raddabarnen.se)

Bris guidar - tips och råd för att stötta barn och unga (bris.se)

Information och råd till dig som jobbar med barn och unga

Suicidprevention

Broschyr om unga och suicidkommunikation på webben (mediemyndigheten.se)

Information och råd till dig som är närstående om hur du kan stötta (mind.se)

Livsviktiga snack - fakta, tips och övningar för att prata med barn om psykisk hälsa (suicidezero.se)

Suicide Zero-podden (suicidezero.se)

Stör döden - utbildning för lärare (suicidezero.se)

Fem skäl att avstå alkohol och droger (folder)

De fem skälen finns som en folder som går att ladda ner, använda på webben eller skriva ut.

Ladda ner materialet här:
Fem skäl att avstå alkohol och droger (folder för webben)
Fem skäl att avstå alkohol och droger (folder för utskrift eller tryck)

Ibland kan det vara svårt att veta när det är dags att söka professionell hjälp. Om du känner dig osäker finns det flera du kan kontakta för att få råd och vägledning.

Om hjälpen här inte är tillräcklig kan du som förälder eller närstående kontakta en Mariamottagning för att få råd. Maria Skåne erbjuder råd, stöd och behandling för barn och unga under 25 år.

Maria Skånes stöd till unga och närstående

Du som förälder eller närstående vuxen kan även kontakta En väg in för att få råd och söka hjälp. En väg in är en digital mottagning för Bup i hela Skåne som tar emot alla nya kontakter med Bup.

Kontakta En väg in

Du kan också kontakta Droghjälpen, Bris eller Mind för att få råd om barn och ungas psykiska hälsa.

Droghjälpen - kontaktvägar och stöd (droghjalpen.se)

Bris - kontaktvägar och stöd (bris.se)

Föräldralinjen hos Mind (mind.se)

Tänk på att ju äldre barnet är desto viktigare är det att du berättar att du tänker söka hjälp så att hen kan vara delaktig.

Hjälp av kommunen och socialtjänsten

Du kan kontakta din kommun och socialtjänsten för att få råd och stöd gällande föräldraskap, konflikter i familjen, kriser, ekonomisk utsatthet eller alkohol- och drogproblem.

Stöd i livet - om vilken hjälp du kan få av socialtjänsten (socialstyrelsen.se)

Flera kommuner och föreningar erbjuder också hälsofrämjande och sociala fritidsaktiviteter för unga inom till exempel konst, kultur och idrott. Du hittar mer information och kontaktuppgifter på din kommuns webbplats.

Lista med länkar till din kommuns webbplats

Om du misstänker eller känner till att ett barn far illa ska du kontakta socialtjänsten så att barnet kan få hjälp. Du som möter barn och unga i arbetet (till exempel inom vården eller skolan) har skyldighet att kontakta eller göra en orosanmälan till socialtjänsten.

Anmälan till socialtjänsten (socialstyrelsen.se)

Information om anmälan för yrkesverksamma (dagsattprataom.se)