Ungdomsmottagningen
Du som är mellan 12 och 22 år kan söka hjälp hos ungdomsmottagningen Alla som jobbar på ungdomsmottagningarna har tystnadsplikt.
Så söker du hjälp hos ungdomsmottagningen
Du kan kontakta eller besöka en ungdomsmottagning för att få råd, vägledning eller söka hjälp. Det spelar ingen roll vilken ungdomsmottagning du kontaktar, och det behövs ingen remiss för att du ska få hjälp. Du kan också söka hjälp digitalt via Um Skåne online.
Hitta ungdomsmottagning (umo.se)
Sök hjälp via Um Skåne online (umo.se)
Det här kan du få hjälp med
Du kan få hjälp med många olika saker hos en ungdomsmottagning.
Här är några exempel:
- frågor om kroppen
- frågor om sex och relationer
- preventivmedel och skydd mot graviditet och könssjukdomar
- graviditetstest eller test för könssjukdomar
- stöd om du mår dåligt.
Kurser, träffar och gruppstöd
Flera ungdomsmottagningar har kurser och träffar, där du till exempel kan få hjälp med att hantera stress och oro. Det finns också kurser där du får lära dig och göra mindfulnessövningar i grupp, och träffar där du kan lära dig mer och prata om HBTQ+ (med fokus på normer, sexualitet, kön och identitet).
Kurser hos ungdomsmottagningen och hur du anmäler dig
Ångesthjälpen Ung – KBT-behandling via nätet
Har du svårt att hantera din ångest? Är du ofta orolig och upplever att oron begränsar dig i ditt liv? Vi erbjuder Ångesthjälpen Ung till dig som är mellan 13 till 19 år. Det är en internetbaserad KBT-behandling (kognitiv beteendeterapi). Du träffar först en kurator och får därefter övningar och uppgifter via nätet. Under hela behandlingen har du regelbunden kontakt med din kurator för uppföljning och stöd.
