Stress hos barn och unga

Alla känner sig stressade ibland och lagom mycket stress är faktiskt bra för oss. Så länge det finns tid och möjlighet till återhämtning är stress positivt. Lagom mycket stress gör oss mer fokuserade, kreativa och bättre på att lösa problem.

Det är när man stressar mycket eller under långa perioder som stress blir ohälsosamt. Det kallas för långvarig eller negativ stress och kan leda till bland annat sömnproblem, sämre humör och rastlöshet.

Tecken på negativ stress hos barn och unga:

  • dålig sömn och ökad trötthet
  • spänningar i kroppen, huvudvärk och ont i magen
  • humörsvängningar, irritation och nedstämdhet
  • minskat intresse för roliga saker
  • sämre koncentrationsförmåga
  • rastlöshet och svårt att koppla av
  • oro och ångest
  • hjärtklappning och panikattacker
  • utmattning och hjärntrötthet.

Utmattningssyndrom

Långvarig negativ stress utan återhämtning kan leda till utmattningssyndrom. Då upplever man symtomen på negativ stress men också kraftlöshet och utmattning, både psykiskt och kroppsligt.

Genom att tidigt försöka motverka negativ och långvarig stress kan symtomen minska och det går att undvika utmattningssyndrom. Barn och unga behöver ofta hjälp av vuxna med detta.

Mer om utmattningssyndrom och behandling (1177.se)

Tack för att du hjälper oss att förbättra webbplatsen


Hitta kontaktuppgifter till en mottagning (vard.skane.se)

Om tidsbokning med våra e-tjänster (1177.se)

Om du inte är nöjd med vården (1177.se)

Vad är det som saknas?

Skriv gärna till webbredaktionen och berätta vad som saknas eller hur du tycker att webbplatsen kan bli bättre.

Tänk på att:

  • Webbredaktionen inte kan svara på ditt meddelande. 
  • Du inte kan få hjälp med vårdärenden via webbredaktionen.
  • Inte ange några personuppgifter, som till exempel ditt namn eller mailadress.

Tack för att du hjälper oss att förbättra webbplatsen


Hitta kontaktuppgifter till en mottagning (vard.skane.se)

Om tidsbokning med våra e-tjänster (1177.se)

Om du inte är nöjd med vården (1177.se)

Vad är det som saknas?

Skriv gärna till webbredaktionen och berätta vad som saknas eller hur du tycker att webbplatsen kan bli bättre.

Tänk på att:

  • Webbredaktionen inte kan svara på ditt meddelande. 
  • Du inte kan få hjälp med vårdärenden via webbredaktionen.
  • Inte ange några personuppgifter, som till exempel ditt namn eller mailadress.

När du skickar in formuläret kommer vi att hantera eventuella personuppgifter för att utföra den uppgift som formuläret avser. Tänk på att det du skickar in kan bli en allmän handling.

Läs om hur Region Skåne hanterar personuppgifter