Oro och ångest

Det är en del av livet att oroa sig, vara rädd och känna ångest ibland. Ångest kan vara jobbigt och obehagligt, men känslorna är inte farliga. Ibland blir ångest ett problem, till exempel om känslorna begränsar och påverkar barnet i vardagen.

Ångest är ett annat ord för oro, rädsla, stress och nervositet som kan upplevas på olika sätt. Det kan till exempel vara att barnet oroar sig mycket, är rädd för något eller undviker vissa situationer för att det känns jobbigt.

Oro i samband med kriget i Ukraina

Just nu är många barn och unga oroliga för kriget i Ukraina. Som närstående vuxen kan det vara svårt att veta hur du ska prata med barn och unga om allvarliga situationer. Här är några saker du göra:

  • Fråga barnet om hen undrar över något.
  • Sitt med om barnet läser eller tittar på nyheter så att du kan svara på frågor.
  • Ta barnets tankar och känslor på allvar.
  • Om barnet använder sociala medier kan en diskussion om källkritik vara bra.

På Krisinformations webbplats hittar du frågor och svar för barn om situationen. Informationen har tagits fram av krisinformation.se i samarbete med Försvarsmakten och BRIS.

Kriget i Ukraina – frågor och svar för barn (krisinformation.se)

Lider barnet av oro och ångest?

Det kan vara svårt för barn och unga att sätta ord på sina känslor. Som förälder eller närstående vuxen är det bra att vara uppmärksam på vanliga symtom och tecken på ångest. Det är också bra att vara uppmärksam på olika beteendeförändringar hos barnet.

Tecken på ångest hos unga:

  • Hjärtklappning, klump i halsen eller känslan av att det är svårare att andas
  • Spänningshuvudvärk, darrningar och ont i kroppen
  • Känsloutbrott
  • Undvikande beteende (till exempel att barnet undviker vissa situationer)
  • Rastlöshet
  • Problem med sömnen
  • Koncentrationssvårigheter och förvirring
  • Sämre humör och ökad irritation
  • Ont i magen och illamående

Mer om ångest hos unga och vanliga symptom (1177.se)

Tack för att du hjälper oss att förbättra webbplatsen

Här är några länkar som kanske kan hjälpa dig vidare. Du kan också testa att söka på webbplatsen.

Hitta kontaktuppgifter till en mottagning (vard.skane.se)

Om tidsbokning med våra e-tjänster (1177.se)

Om du inte är nöjd med vården (1177.se)

Vad är det som saknas?

Skriv gärna till webbredaktionen och berätta vad som saknas eller hur du tycker att webbplatsen kan bli bättre.

Tänk på att:

  • Webbredaktionen inte kan svara på ditt meddelande. 
  • Du inte kan få hjälp med vårdärenden via webbredaktionen.
  • Inte ange några personuppgifter, som till exempel ditt namn eller mailadress.

Tack för att du hjälper oss att förbättra webbplatsen

Här är några länkar som kanske kan hjälpa dig vidare. Du kan också testa att söka på webbplatsen.

Hitta kontaktuppgifter till en mottagning (vard.skane.se)

Om tidsbokning med våra e-tjänster (1177.se)

Om du inte är nöjd med vården (1177.se)

Vad är det som saknas?

Skriv gärna till webbredaktionen och berätta vad som saknas eller hur du tycker att webbplatsen kan bli bättre.

Tänk på att:

  • Webbredaktionen inte kan svara på ditt meddelande. 
  • Du inte kan få hjälp med vårdärenden via webbredaktionen.
  • Inte ange några personuppgifter, som till exempel ditt namn eller mailadress.

När du skickar in formuläret kommer vi att hantera eventuella personuppgifter för att utföra den uppgift som formuläret avser. Tänk på att det du skickar in kan bli en allmän handling.

Läs om hur Region Skåne hanterar personuppgifter