Oro i samband med kriget i Ukraina

Just nu är det många barn och unga som känner sig ledsna och oroliga för kriget i Ukraina. Ofta sprids många rykten i sociala medier. Barn och unga kanske tar del av obehagliga bilder och information som kan vara svår att förstå.

Som närstående vuxen kan det vara svårt att veta hur du ska prata med barn och unga om svåra och allvarliga situationer. Här är några saker du kan göra:

  • Fråga barnet om hen undrar över något.
  • Sitt med när barnet tar del av nyheter och information så att du kan svara på frågor.
  • Ta barnets tankar och känslor på allvar.
  • Om barnet använder sociala medier kan en diskussion om källkritik vara bra.

På Krisinformations webbplats hittar du frågor och svar för barn om kriget och säkerhetsläget i Sverige. Informationen har tagits fram av Försvarsmakten i samråd med Bris. På Bris webbplats hittar du råd om hur du kan stötta barn och unga som känner oro för krig.

Om oron för krig – frågor och svar för barn (krisinformation.se)

Stötta barn som känner oro för krig (bris.se)

I Rädda Barnens app Safe Place finns enkla övningar som kan hjälpa barn som känner stress och oro. Safe Place är gratis, anonym och framtagen av Rädda Barnens psykologer.

Appen Safe Place för barn som känner stress och oro (raddabarnen.se)

Lilla aktuell har bra och aktuell information som är anpassad för barn och unga.

Nyheter och information från Lilla Aktuellt (svtplay.se)

Här hittar du information och material som hjälper dig att ge stöd till barn och unga som flytt från Ukraina.

Information och stöd till flyktingar från Ukraina (uppdragpsykiskhalsa.se)

Information om trauma och PTSD

På sidan Psychologytools.com finns lättillgänglig information om reaktioner på trauma och PTSD översatt på ukrainska, ryska, polska, engelska. Det finns material anpassat för barn och unga och en guide som är utformad för att hjälpa personer med PTSD. Materialet är gratis för alla att ladda ner och använda.

Information om trauma och PTSD (psychologytools.com)

Hur trauma kan påverka dig

Detta är en illustrerad informationsfolder avsedd för barn och unga som beskriver vanliga reaktioner på traumatiska händelser. Informationsfoldern kan hjälpa barn och unga att förstå att de upplever normala reaktioner på skrämmande händelser. Informationen kan också användas för att hjälpa närstående och andra att förstå hur trauman kan påverka unga.

Ladda ner materialet här:
How Trauma Can Affect You [Ukrainian]
How Trauma Can Affect You [Russian]
How Trauma Can Affect You [Polish]
How Trauma Can Affect You [English]

Reaktioner på trauma

Detta är en informationsfolder avsedd för vuxna. Den beskriver olika symtom och vanliga reaktioner på trauma. Det finns även användbara tips på vad man kan göra för att hjälpa någon som har upplevt trauma.

Ladda ner materialet här:
Reactions To Trauma [Ukrainian]
Reactions To Trauma [Russian]
Reactions To Trauma [Polish]
Reactions To Trauma [English]

Förstå posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)

Detta är en guide utformad för att hjälpa personer med PTSD att förstå mer om deras tillstånd. Guiden innehåller bland annat en beskrivning av trauma, symtom på PTSD och effektiva behandlingsmetoder.

Ladda ner materialet här:
Understanding Post-Traumatic Stress Disorder [Ukrainian]
Understanding Post-Traumatic Stress Disorder [Russian]
Understanding Post-Traumatic Stress Disorder [Polish]
Understanding Post-Traumatic Stress Disorder [English]

Pysselbok för barn från Ukraina

Pysselboken Solrosfrön är framtagen med syftet att hjälpa barn och föräldrar som flytt från kriget i Ukraina. Boken är gratis att beställa och finns översatt på svenska, ukrainska och ryska.

Beställ pysselboken Solrosfrön (ideerforlivet.se)

Om hjälpen här inte är tillräcklig kan du som förälder eller närstående vuxen kontakta Bups telefonrådgivning "En väg in" för att få råd och stöd.

Telefonnummer: 020-51 20 20.
Öppet varje helgfri vardag klockan 8.00–16.30.

Du kan också kontakta Bris eller Mind för att få råd och ställa frågor som rör barn och unga.

Bris vuxentelefon (bris.se)

Föräldralinjen hos Mind (mind.se)

Tänk på att ju äldre barnet är, desto viktigare är det att du berättar att du tänker söka hjälp så att hen kan vara delaktig.

Flicka som går i skogen och håller i ett paraply. Det regnar men i fjärran kan hon se solen lysa. Illustration.

Oro och ångest

Att känna oro och ångest kan vara jobbigt för barnet, och ibland påverka hur hen fungerar i vardagen.

Senaste uppdatering: 2022-03-11

Fick du hjälp av informationen på sidan?

Tack för att du hjälper oss att förbättra webbplatsen


Hitta kontaktuppgifter till en mottagning (vard.skane.se)

Om tidsbokning med våra e-tjänster (1177.se)

Om du inte är nöjd med vården (1177.se)

Vad är det som saknas?

Skriv gärna till webbredaktionen och berätta vad som saknas eller hur du tycker att webbplatsen kan bli bättre.

Tänk på att:

  • Webbredaktionen inte kan svara på ditt meddelande. 
  • Du inte kan få hjälp med vårdärenden via webbredaktionen.
  • Inte ange några personuppgifter, som till exempel ditt namn eller mailadress.

Tack för att du hjälper oss att förbättra webbplatsen


Hitta kontaktuppgifter till en mottagning (vard.skane.se)

Om tidsbokning med våra e-tjänster (1177.se)

Om du inte är nöjd med vården (1177.se)

Vad är det som saknas?

Skriv gärna till webbredaktionen och berätta vad som saknas eller hur du tycker att webbplatsen kan bli bättre.

Tänk på att:

  • Webbredaktionen inte kan svara på ditt meddelande. 
  • Du inte kan få hjälp med vårdärenden via webbredaktionen.
  • Inte ange några personuppgifter, som till exempel ditt namn eller mailadress.

När du skickar in formuläret kommer vi att hantera eventuella personuppgifter för att utföra den uppgift som formuläret avser. Tänk på att det du skickar in kan bli en allmän handling.

Läs om hur Region Skåne hanterar personuppgifter