Fritid och föreningar
Positiva aktiviteter utgår från vad du tycker om att göra eller vad din kropp mår bra av. Du kan vara ensam eller tillsammans med andra. Vad tycker du om? Till exempel att spela instrument, gå på bio eller titta på en fotbollsmatch?
Genom att själv träna regelbundet ökar du din rörlighet och bygger upp styrka och kondition. Det påverkar även din självkänsla och hur du mår.
Det finns stöd att få om du har svårt att komma iväg till en aktivitet eller har svårt att skapa en aktivitet själv