Navigator ACT - att främja psykisk hälsa

Navigator ACT vänder sig till dig som vill hitta ett nytt förhållningssätt till stress, sorg, oro och de ökade påfrestningar i livet som det kan innebära att vara förälder till barn med särskilda behov. Navigator ACT har fokus på dig som förälder. Vi kommer under och mellan grupptillfällena att göra övningar i acceptans och medveten närvaro samt att göra förändringar kring prioriteringar, vila och återhämtning. Syftet är att hitta sätt i vardagen som främjar hälsa och välbefinnande. Vi rekommenderar att barnets föräldrar går utbildningen var för sig, det vill säga en åt gången. Du behöver kunna delta vid såväl informationsträffen som samtliga gruppträffar.

Antalet platser är begränsat. Efter sista anmälningsdag kommer du att kontaktas av någon av gruppledarna för en telefonintervju på det nummer som anges i anmälan och först därefter får du bekräftelse på deltagande.

Anmälan kan komma att stängas innan sista datum för anmälan om utbildningen blir fulltecknad.

Datum och tid

Informationsmöte
Tisdag 21 januari klockan 13-14

Gruppträffar
Tisdagar klockan 13-16.30
Inför varje grupptillfälle erbjuds 15 minuters ställtid för att varva ner.

4 februari
25 februari
11 mars
1 april
22 april

Återträff
Tisdag 19 augusti klockan 13-15