Rastplats Oasen
Rastplats Oasen är placerad norr om huvudbyggnaden och inne i en uppskattad rehabträdgård.
Oasen är en uppskattad träningsträdgård från 1988. Bild: Liselotte Österlind
Oasen inspirerar
Rastplatsen ligger vid Oasen som är en träningsträdgård från 1988. Många av växterna har patienter och personal tagit hit, men det finns även växter från hemrehabiliteringspatienter.
Patienter som besöker träningsträdgården kommer från geriatrisk dagrehabilitering och ibland även inneliggande patienter som behöver koppla av i en grön miljö.
De planterar fröer, växter, rensar ogräs, vattnar och annat som hör till trädgårdsarbete. Men de kan även ägna sig åt avkopplande spel som boccia och krocket. Trädgården betyder mycket även på andra sätt.
Tanken med trädgården är att träna balans, finmotorik och enkla vardagliga aktiviteter som patienter är bekant med. Det kan ha en positiv inverkan på rehabiliteringen efter en neurologisk sjukdom eller skada.
Oasen gör gott för välbefinnandet. Inslag av natur och trädgård används för att främja människors hälsa och välbefinnande.
Visste du att en pionjär ligger bakom Oasen?
Sven Olov Ohlson, klinikchef på medicinska rehabiliteringskliniken på CSK var en eldsjäl i frågan för att skapa en trädgård. Han skrev ett brev till sjukhusdirektören 1987:
"I Danderyd har man arbetat med trädgårdsarbete som arbetsterapeutisk metod att stimulera patienter. Vi skulle därför vilja annektera den lilla jordbiten utanför dagvårdsavdelningen och anlägga lämpliga arrangemang."
Syftet var redan då att inspirera till fortsatt aktivitet med rabatter och förhöjd odlingsbänk. Intresset för trädgårdsodling i samband med rehabilitering spirade bland patienterna. Möjlighet fanns att anpassa odlingsenheter för rörelsehindrade och ge patienter igenkännande och trygghet.
Lusthuset invigdes 2005 och finns i träningsträdgården Oasen.
Lusthuset ger vila och glädje
Nu finns det också ett fint lusthus som invigdes 2005. Lusthuset skänktes av Lions i Östra Göinge. En uppskattad aktivitet är när patienter samlas för att fika, grädda våfflor och sjunga tillsammans i lusthuset. En skönt rum att sätta sig i och vila efter aktiviteter i trädgården.
Sittande:
”Såga” en stund med dina armar - genom att växelvis föra höger och vänster arm framåt och bakåt, med böjda armbågar.
Stående:
Stå lätt framåtlutad med armarna stöttade mot ett bord eller liknande, gör några armhävningar genom att böja i armarna och sträcka upp igen.
Lite svårare:
Stå framför bänken – luta dig mot sitsen på bänken – sätt händerna mot sitsen och luta dig framåt. Gör armhävning genom att böja och sträcka i armarna 5-10 gånger.
Du blir mindre stressad, sover bättre och orkar mer
När Du rör på dig ökar blodcirkulationen i din kropp. Då kan kroppen lättare ta hand om sådant som kan vara skadligt för kroppen som till exempel förhöjda stresshormoner som adrenalin och kortisol. Du blir tåligare mot stress och kan få bättre sömn. All rörelse räknas och ger effekt på ditt välbefinnande.