Sökresultat

Din sökning på Första Linjen resulterade i 33 träffar.

Bup och Första linjens digitala väntrum

Om du har en tid bokad för ett videosamtal behöver du gå vidare via en länk för att komma till det digitala väntrummet (lobbyn).

Chatta anonymt med Bup

Du som är under 18 år kan chatta anonymt med någon som jobbar på Bup för att få råd om hur du kan må bättre.

När det är svårt att sova

Det är normalt att sova dåligt under vissa perioder i livet, till exempel när du är stressad, går igenom en förändring eller oroar dig över något.

Första besöket på Bup

Första gången du besöker Barn och ungdomspsykiatrin (Bup) får du träffa och prata med en behandlare om hur du mår och vilka problem du har i vardagen. Behandlaren lyssnar på dig och tillsammans tar ni

Oro för vad som händer i omvärlden

Det som sker i vår omvärld just nu kan skapa oro och rädsla hos barn. Här hittar du information och råd kring hur du kan hjälpa.

Om det är jobbigt i skolan

Skolan är en stor del av livet. Det är normalt att tycka lektioner och uppgifter är tråkiga, men skolan ska aldrig behöva vara något som får dig att må dåligt.

Vad behöver unga äta för att må bra?

Det är normalt att unga äter sämre under vissa perioder, men ibland kan relationen till mat bli ett problem.

Koncentrationsproblem, impulskontroll och adhd

Att ha svårt att koncentrera sig eller styra sina impulser ibland är vanligt. Särskilt om du känner dig stressad, orolig eller har sovit dåligt.

Äta och må bra

Kroppen och hjärnan behöver näring och vitaminer för att fungera och må bra. Det enklaste sättet att få i dig allt du behöver är att äta regelbundet och många olika saker.

Att skada sig själv

Ett självskadebeteende är att medvetet skada sig själv fysiskt på något vis. För många är det ett sätt att försöka hantera eller undvika jobbiga känslor och tankar. Det kan vara svårt att själv sluta...