Se vårens aktiviteter hos sjukgymnasterna

Högt blodtryck? Hjärt- och kärlsjukdom? Ledvärk? Diabetes? Stress? Övervikt? I vår erbjuder sjukgymnasterna flera aktiviteter som kan hjälpa dig att må bättre.

Cirkelträning

Träning för dig som vill förbättra din hälsa genom konditions- och styrketräning kombinerat med föreläsningar kring hälsa.  

Tid: måndagar och onsdagar klockan 15.45–16.45.

Basal kroppskännedom (BK)

Träning för dig som vill utveckla ditt sätt att använda kroppen funktionellt. Träningen bidrar till både inre stabilitet och mental styrka.

Tid: tisdagar klockan 15.30– 16.30.

Medicinsk yoga

Yoga är ett enkelt, mjukt och samtidigt kraftfullt sätt att lära känna din kropp och ditt sinne. Enkla fysiska övningar kombineras med andnings- och koncentrationstekniker samt djupavslappning och meditation.

Tid: torsdagar klockan 15.30–16.30.

Artrosskola

Ett program för dig som vill lära dig hur du på bästa sätt kan hantera dina artrosbesvär och må bättre. Föreläsningar kring artros kombineras med vägledd träning i grupp eller på egen hand.

Anmäl dig

Kontakta sjukgymnasterna för mer information och anmälan. Ring oss på telefon 0411-89 75 00, välj 3 för sjukgymnast. Eller boka telefontid via våra e-tjänster, så ringer vi upp dig.

 

Visa Tyck till om sidan

Här kan du lämna synpunkter på sidan. För frågor om ditt besök eller tidsbokning kontakta din mottagning via telefon eller 1177 Vårdguidens e-tjänster.

Här kan du lämna synpunkter på sidan. För frågor om ditt besök eller tidsbokning kontakta din mottagning via telefon eller 1177 Vårdguidens e-tjänster.