Är du intresserad av mindfulness?

Upplever du stress, oro och grubblerier om både det som har hänt och det som kanske kommer att hända? Då kan mindfulness, att vara medvetet närvarande, vara något för dig. I vår erbjuder vår kurator gruppbehandling i det.

Behandlingen följer ett program med olika teman under 8 veckor. Du får möjlighet att samtala om vad det innebär att vara medvetet närvarande och hur det påverkar vårt mående samt även prova på olika mindfulnessövningar, både under träffarna och hemma.

Praktiskt upplägg

Vi träffas 1 gång i veckan, cirka 2 timmar, på Vårdcentralen Östermalm. Gruppen består av 5-7 personer. Behandlingen sker på dagtid, exakt tid bestäms när en grupp blir fulltecknad.

Vad kostar det?

Det kostar 200 kronor per gång och ingår i högkostnadskortet.

Anmäl dig

Ring vår kurator på nummer 044–309 00 14.

Visa Tyck till om sidan

Här kan du lämna synpunkter på sidan. För frågor om ditt besök eller tidsbokning kontakta din mottagning via telefon eller 1177 Vårdguidens e-tjänster.

Här kan du lämna synpunkter på sidan. För frågor om ditt besök eller tidsbokning kontakta din mottagning via telefon eller 1177 Vårdguidens e-tjänster.