Våra aktiviteter för gravida och blivande föräldrapar

En kvinna håller om sin gravida mage
Vi ordnar löpande kostnadsfria aktiviteter för alla blivande föräldrar som är listade hos oss.

Föräldraförberedelse, fyra tillfällen 

När du är i graviditetsvecka 32–36 träffas vi i en grupp med cirka sex par vid fyra tillfällen och pratar förlossning, smärtlindring, föräldraskap och amning.

Vi träffas i vårt konferensrum. Anmäl dig till din barnmorska. 

Förlossningsförberedelse i vatten, ett tillfälle tillsammans med din partner/vän

För er som önskar träna andning och avslappning i varmvattenbassäng (34 grader).

Vi träffas vid rehabbassängen på Vårdcentralen Ystad. Anmäl dig till din barnmorska.

Förlossningsförberedelse i vatten för dig som är gravid

Vi börjar med lätt gympa och fortsätter sen med andnings- och avslappningsövningar i varmvattenbassäng (34 grader). Träningen avslutas med babymeditiation.

Vi träffas vid rehabbassängen på Vårdcentralen Ystad. Vi tränar en timme, 1 gång i veckan under 4-5 veckor, från graviditetsvecka 30. Anmäl dig till din barnmorska

Yoga för dig som är gravid, fem tillfällen

Yoga är en fantastisk metod för att förbereda sig inför förlossningen. Alla graviditeter är unika och gravidyoga kan ge dig bra stöd för att möta de förändringar som sker i kroppen under graviditeten. Yogan hjälper dig att vända blicken inåt och lära dig att lyssna på din kropp. Gravidyoga är mer på mental nivå än som fysisk träningsform.

Du tränar antingen på sjukgymnastikmottagningen Lasarettet i Ystad, ingång Lasarettsgatan 7A eller i konferensrummet på Vårdcentralen Skurup. Yogan erbjuds 1 gång i veckan under fem veckor, med start efter graviditetsvecka 30. Anmäl dig till din barnmorska.

Visa Tyck till om sidan

Här kan du lämna synpunkter på sidan. För frågor om ditt besök eller tidsbokning kontakta din mottagning via telefon eller 1177 Vårdguidens e-tjänster.

Här kan du lämna synpunkter på sidan. För frågor om ditt besök eller tidsbokning kontakta din mottagning via telefon eller 1177 Vårdguidens e-tjänster.