Vill du gå profylaxkurs?

I februari startar vår profylaxkurs för er som väntar barn. Vi träffas två tillfällen och går igenom olika förlossningsförberedande teman. Anmäl er så ni är så förberedda ni kan på ert barns förlossning.

När?

Tisdag 6 och 13 februari, klockan 15–17.30.

Var?

Kursen ges på Vårdcentralen Sjöbo, men alla som går vid Barnmorskemottagningen Ystad, Barnmorskemottagningen Sjöbo eller Barnmorskemottagningen Skurup är välkomna att delta.

Anmälan

Anmäl er via er barnmorska eller på telefon 077-115 15 16. Först till kvarn gäller.

Innehåll:

  • Andning och avslappning:  Smärta gör att vi automatiskt spänner oss. På kursen går vi igenom och tränar andnings- och avslappningstekniker, så du får du verktyg att uppleva mindre smärta.
  • Mental förberedelse: Ni får hjälp att skapa en målbild, hitta strategier för förlossningen och tränar så kallad visualisering. Med ett mål i sikte är det lättare att orka hela vägen.
  • Partnerns roll: Vi lär ut effektiva, mentala och fysiska strategier så du som partner kan känna dig trygg och vara det bästa stödet åt din födande kvinna.
  • Massagetekniker: Beröring under värkarbetet lugnar och ger ovärderlig smärtlindring. Vi går igenom olika massagetekniker som främjar värkarbetet.

Praktiskt:

Kursen är gratis. Ha bekväma kläder.

Visa Tyck till om sidan

Här kan du lämna synpunkter på sidan. För frågor om ditt besök eller tidsbokning kontakta din mottagning via telefon eller 1177 Vårdguidens e-tjänster.

Här kan du lämna synpunkter på sidan. För frågor om ditt besök eller tidsbokning kontakta din mottagning via telefon eller 1177 Vårdguidens e-tjänster.