Som blivande förälder listar du dig hos oss. Vi hjälper dig med frågor och undersökningar kring graviditeten, förlossningen och den första tiden efter förlossningen. Du kan också komma till oss för utbildningar och föräldraträffar. Alla besök är frivilliga och kostnadsfria.
Vi kan även erbjuda akupunktur om du behöver.
Både rutinultraljud och om du behöver utökade kontroller under din graviditet, som kräver specialistläkare, går du till Specialistmödravårdsmottagningen vid Lasarettet i Ystad. Vill du av praktiska skäl göra ultraljud på en annan ort, kan du välja att gå där.
Aktiviteter för gravida och blivande föräldrar
Vi ordnar löpande aktiviteter för alla blivande föräldrar som är listade hos oss. Anmäl intresse till din barnmorska.
Föräldraförberedelse
När du är i graviditetsvecka 32–36 träffas vi i grupp med cirka sex par vid fyra tillfällen. Vi pratar förlossning, smärtlindring, föräldraskap och amning. Vi berör delar ur profylaxkursen.
Vattengympa för gravida
Plats och datum
Arenabadet i Ystad i multibassängen. Bassängen är uppvärmd till 34 grader och djupet är 130 cm. Tiderna är mellan 15-16 på fredagar. Vi startar den 10 januari och sista tillfället är 12 juni.
På grund av simtävlingar och lov- och helgdagar är vattengympan inställd följande datum: 24/1, 21/2, 10/4, 17/4, 1/5, 8/5.
Alla gravida är välkomna efter sin 30:e graviditetsvecka. Du bestämmer själv hur många gånger du vill komma och behöver inte föranmäla dig. Det kostar 65 kronor per gång som du betalar i kassan när du kommer. Du får inte ha barn med dig, varken i bassängen eller på kanten.
Vi börjar med lätt gympa cirka 30 minuter och fortsätter sen med förlossningsförberedelse med andning- och avslappningsövningar. Om du inte är simkunnig kan en del flytövningar kännas svåra men det går att anpassa så att även du kan delta. Flytövningarna innebär att du kommer doppa huvudet under vatten, så för dig som har långt hår är det bra om det är uppsatt.
Föreläsning om träning under graviditet våren 2020
Våra fysioterapeuter föreläser om kroppen och träning under graviditet. Välj mellan dessa datum:
- 31 januari klockan 14.30-15.30
- 20 mars klockan 14.30-15.30
- 22 maj klockan 14.30-15.30
Anmäl ditt intresse till din barnmorska. Vi träffas i konferensrummet (vid entrén) på Vårdcentralen i Sjöbo, Björkvägen 1. Du behöver inte vara listad på Vårdcentralen i Sjöbo för att delta.
